डाएट मंत्र

पावसाळा म्हणलं की आपसूक चमचमीत पदार्थ आठवायला लागतात. कांद्याची भजी, बटाटेवडे, मिसळ, आल्याचा चहा, गवती चहा या सगळ्यांचीच आठवण येते....

भाज्या पोटात जाण्यासाठी घराघरात बायका काय काय युक्त्या करतात... भारतीय पद्धतीच्या जेवणात भाज्या नेहमीच जरा कमीच जातात. स्टर फ्राईड व्हेजिटेबल्स...

राळे हे धान्य आजवर 'काळे राळे गोरे राळे राळ्यात राळे मिसळले' या ‘टंग ट्विस्टर’ म्हणजे उच्चारकौशल्याची परीक्षा घेणार्‍या वाक्यापुरते मर्यादित...

डायटच्या जगात स्मूदी नावाच्या पदार्थानं भरपूर लोकप्रियता मिळवली आहे. केवळ एक फॅड म्हणून या स्मूदीकडे न बघता निव्वळ डायटच्या दृष्टिकोनातून...

सॅलड्स म्हणल्यावर तुमच्या डोळ्यासमोर काय येतं. कांदा टोमॅटो गाजर काकडीच्या कापून ठेवलेल्या चकत्या येत असतील. अर्थात सॅलड्सचा तो बेसिक भाग...

डायटच्या जगात नवनवीन फॅड येत आणि जात असतात. आपण नवीन काहीतरी ट्राय करुन पाहायला काहीच हरकत नसते. डायट मुळात कंटाळवाणं...

उन्हाळा म्हणलं की 'ठंडा ठंडा कूल कूल' समर ड्रिंक्स सगळ्यांनाच हवी असतात. डायट करणार्‍या लोकांनाही अशी इच्छा नैसर्गिकरित्या होत असतेच,...

नाचणी म्हणजेच फिंगर मिलेट. नाचणीला नागलीही म्हणतात. हिंदीत रागी म्हणतात. कोडूही म्हणतात. नाचणीचं मूळ आफ्रिकेत आहे. लोह आणि कॅल्शियमने भरलेली...

भारतीय स्वयंपाकात डाळींचं महत्व फार आहे. शाकाहारी माणसाला तर प्रथिनं मिळवण्याचा मार्ग म्हणजे प्रामुख्याने डाळीच असतात. प्रोटिन रिच डायट हा...

राजगिरा हा पदार्थ आपण नेहमीच उपासाच्या दिवशी हमखास खातो. तसंच राजगिरा ही पालेभाजी म्हणूनही खाल्ली जाते. पण राजगिरा हे डायट...